超级相扑

超级相扑由2套相扑服（相扑服，相扑头盔，相扑手套）一个地垫组成。软度好，弹性好，安全系数高。

超级障碍赛

超级障碍赛是由软质跨栏、平衡木、钻网、鱼跃龙门组成。　

高手灌篮

规定时间内投球得分超过规定分数线者获得一个积分

拓展项目：通天塔

每队发给固定的地垫、绳索,集合大家的聪明才智搭建一座力所能及的最高的塔。而且还要保持地垫的完好，不许折叠、裁剪，看哪个队搭的最高。在规定时间内看哪个队搭的层数最高。以层数计算各队成绩。

红黑商战

红黑游戏基本上不会有赢家。没有人在这场游戏会感觉自己真正赢了，所有的人都在反思，为自己人生的盲点和误区，为人性深处的欲望，人与人组成的社会总是欲望与利益相纠葛。

拓展项目：动物王国

这是一个体现团队合作拓展训练项目，主要获得层级沟通能力提升、平行沟通的能力提升 、信息管理、信息过滤能力提升、中层领导的上行沟通和下行沟通能力提升。

拓展项目：呼吸的力量

制造呼吸机是有一张专门的图纸，但是图纸只能被其中一名队员看见，该队员可以向其他队员描述图纸的内容，然后其他队员来合力搭建呼吸机，这对沟通能力和信息传达是一个考验。每一个小组所分配到的材料都是有限的，行动前需要有一个统筹安排，如何分配人力和资源，完成呼吸机的制作，这是一项工程巨大同时又能带给我们趣味、成就感和启发的项目...

拓展项目：传递/空中传人

把团队分成两排，背对背站好，然后平躺在垫子或沙滩上，双手向上托，每个队员依次被从一头托运到另一头。

流动云梯

两人一组，所有人每人握住一根木棒一端组成云梯，每个队员轮流爬过云梯同时整个云梯以接力的形式前进，从起点到达终点。整个过程讲究配合，，用于建立小组成员间的相互信任