孤岛求生

将所有队员分成三组，安置于三个已规定的岛上：盲人岛(喻基层员工)、哑人岛(中层管理者)、珍珠岛健全人岛(高层决策者)，各组队员扮演各自岛上的角色，在规定的时间内，按规定完成任务。

变形虫寻宝

每个团队在规定的时间内按照一定的规则，从起点出发到达终点，找到属于本团队的“宝物”。

盲人方阵

项目进行时，除培训师要求外，任何人不得摘掉眼罩或偷看。

蛟龙出海（十人九足）

蛟龙出海是拓展训练中一个团队配合的项目，全队的伙伴用绑腿绳将脚连在一块，横向一排。通过侧行和前行规定的路线，在尽量少的时间内从起点到达重点。在这个项目中，团队配合是至关重要的，如何调整自己与团队的步伐，称为团队成功的关键。

珠行千里

如果今天一个小组就是一个公司的话，我们每一个人像不像公司里的一个部门？如果公司的各个部门都像刚才我们操作项目的时候这样做的话，公司能够发展下去吗？公司还能壮大吗？公司还能在激烈的竞争中战胜对手吗？各位，我们每一个部门，每一个人的工作，决定着公司未来！

神笔马良

神笔马良又称妙笔生花，所有队员拉绳子的末端，在不接触毛笔的情况下，按照教练的要求完成指定的任务，最快完成的为获胜